รู้ไหมการนอน หลับเต็มที่ สามารถยังทำให้เราสวยยิ่งขึ้นด้วยนะ

เคล็ดลับง่ายๆ ทำได้ด้วยตัวเอง เพียงเรานอนหลับเพียงพอ 6-8 ชั่วโมงต่อวัน
นอนในห้องที่มืด สนิท มีเสียงรบกวนน้อย มีกลิ่นอโรม่า

ผ่อนคลายสักนิด จะช่วยได้ดีเลย

การนนอหลับที่ดีและเพียงพอ จะช่วยอะไรบ้าง ?
ริ้วรอยแลดูจางลง, ผิวพรรณเปล่งปลั่ง อมชมพู, ลดรอยคล้ำใต้ตา, เส้นผมแข็งแรงขึ้น,
ฟื้นฟูควาเหนื่อยป้องกันอาการอ่อนเพลีย

เห็นไหมล่ะ สวยง่ายๆด้วยตัวเอง เพียงเราแบ่งเวลาได้ดี และมีเวลาพักผ่อนที่เพียงพอ
เริ่มง่ายๆ ด้วยตัวเราเอง